捐卵不仅仅是帮助不孕夫妇组建家庭的利他主义行为。它还可以对捐赠者自身产生许多健康益处，尤其是改善卵巢健康。
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卵巢健康
卵巢是女性生殖系统的重要器官，负责产生和释放卵子。捐卵的过程可以刺激卵巢，使其产生更多的卵子，从而改善卵巢的整体健康状况。
降低卵巢癌风险：研究表明，捐卵可以降低患卵巢癌的风险。这是因为频繁的卵巢刺激可以减少卵巢中卵泡的积累，后者与卵巢癌风险增加有关。
降低多囊卵巢综合征（PCOS）风险：PCOS是一种影响生育力的激素失衡疾病。捐卵可以帮助调节荷尔蒙水平，降低患PCOS的风险。
其他潜在的健康益处
除了改善卵巢健康外，捐卵还与以下健康益处有关：
- 改善心血管健康
- 降低骨质疏松症风险
- 提高情绪和认知功能
- 促进总体健康和幸福
捐卵的过程
捐卵是一个相对简单的过程，涉及以下步骤：
- 筛选：潜在捐卵者将接受身体和心理健康筛查，以确保她们适合捐赠。
- 激素治疗：捐赠者将服用激素药物以刺激卵巢产生多个卵子。
- 卵子采集：在手术室中，医生将通过阴道超声引导针吸出卵子。
- 受精和胚胎培养：采集的卵子将与精子受精，并培养成胚胎。
- 胚胎移植：胚胎将被移植到接受者的子宫中。
谁可以捐卵？
以下女性可以考虑捐卵：
- 年龄21至35岁
- 身体健康
- 没有传染病或遗传疾病
- 对捐赠充满热情
结论
捐卵不仅是一项帮助不孕夫妇组建家庭的利他主义行为，而且还可以对捐赠者自身产生许多健康益处，尤其是改善卵巢健康。通过捐卵，女性可以为他人提供生育的希望，同时促进自己的健康和幸福。
吸烟、熬夜？这些习惯会让卵巢“早衰”
早于40岁绝经，被称为卵巢早衰。 目前无有效方法增加卵巢功能或逆转生殖力衰退，辅助用药只是有可能改善卵子质量。 因此，女性要及早发现卵巢“早老”的预警信号。 要早作人生规划，平衡好职业发展和家庭生活，若希望当妈妈，最好能早生育。
早作人生规划，不做绝“代”佳人
卵巢寿命的终点就是绝经。 卵巢储备与卵巢寿命、生育期限有关，不同个体的情况也不一样，俗称的“同人不同命”，卵巢的储备从出生就已注定。 女性的生育力以月经为起点，不少人认为，女性的生育力以绝经为终点，然而实际上，女性的自然生育力在绝经前10年就开始迅速下降，卵子耗竭则绝经。
预测卵巢寿命有重要意义，包括预计生育终点，预知有关疾病发生的风险，采取可能的措施减少人生的损失或缺憾。 “如果你想当妈妈，但是在生孩子之前，希望先出国留学读博、职场拼搏或享受‘二人世界‘’，不如先测试一下卵巢寿命，看看自己的时间窗有多久。 ”
杨冬梓表示，生育能力衰退不可逆，大家要把握最好的生育年龄。 经常见到女性没有做好生育规划，待到想生孩子的时候，卵巢寿命所剩无几，有些人只能遗憾地变成绝“代”佳人。
妈妈卵巢“早老”，女儿或重蹈覆辙
40岁以前绝经，意味着卵巢寿命提早终结。 不仅影响生育，对女性的心理、神经、心血管等多个方面都有消极影响。 “卵巢功能过早减退”，也称“过早卵巢功能不全”，英文简称POI，近年有增加趋势。 有卵巢功能过早减退(POI)风险的女性，在绝经前10年以前仍有自然妊娠机会，如果没有生育要求，则需要避孕。
关于遗传病理性的卵巢寿命过早终结，影响卵巢早衰的因素有很多，最常见的有以下几种：
1、 遗传因素：包括出生低储备，比如患有Turner/其他遗传因素的女性，出生时卵巢储备就比别人差，更容易早衰;
2、过度消耗：有FMR1突变/与POA相关的单或双等位基因表达亚型/AMHR2/AIRE的女性，容易出现卵巢早衰;
3、其他遗传因素：BRCA1突变。
4、医源性损伤和卵巢病变：卵巢手术，肿瘤患者接受的放、化疗或骨髓移植，都会对卵巢功能造成破坏;
5、其他医学因素：卵巢病灶如内异症、卵巢肿物。
6、 自身免疫：甲状腺、肾上腺、多腺体疾病，以及任何其他自身免疫疾病，或者有自身免疫家族史、复发性流产史的女性，卵巢早衰的风险都比普通女性要高。
7、家族史：母亲或姐妹早绝经。 杨冬梓说，妈妈绝经早，女儿也可能较早绝经。
卵巢年龄无法逆转，但或能抢来生育机会
“目前没有办法去逆转卵巢年龄，但是在卵巢储备下降、还没有终结时，有一些辅助药物可能改善卵子质量，”也许还能抢到一丝“生育的机会”。 对于已经绝经的女性，由于没有卵子，要生育只能通过志愿者的赠卵来实现。
正因为如此，及早发现卵巢功能过早减退非常重要。 高风险因素的年轻女性，可动态监测抗苗勒氏管激素(AMH)。 “医生用这个指标来评估测试女性的卵巢年龄，”AMH激素与女性卵巢储备情况成正相关的关系，也就是AMH数值水平越低，卵巢储备功能越差。 如果连续偏离正常女性AMH变化范围(95的低值)警界线，预示卵巢提前老化。 过了35岁，AMH值会明显的下降。
要将生育的机会“抢”回来
因此，及早了解自己的卵巢寿命很重要。四项建议；
1、要做好人生规划，争取早生育；
2、尽量减少环境因素毒害，如避免吸烟或二手烟，远离毒品，慎行卵巢手术；
3、保证充足睡眠，心态上乐观豁达；
4、每年做体检尤其是妇科体检，如有异常情况需咨询专家。
Q：请问怀孕两次，都是不够三个月就胎停，验出封闭抗体有问题，请问是不是治好“封闭抗体”才可以下一次怀孕?
A：临床上经常碰到两次及两次以上的自然妊娠早期终结，即“复发性自然流产”。 病人首要做的就是看医生筛查原因，病人通过检查得知自己的封闭抗体阴性，但其实要找的原因远远不止“封闭抗体”一个。
原因一般可能有以下几种：
1、遗传因素比如查染色体，看是否是遗传的因素导致胚胎无法存活;
2、解剖的原因，比如生殖道是否有异常，导致胚胎无法待下去;
3、内分泌疾病;
4、免疫的因素，封闭抗体只是免疫抗体中的一类;还有感染的因素等。
建议您到医院做全面的筛查。
Q：9号染色体多态导致容易流产是确实吗?是否过了早孕期前三个月就没事?
A：一般来说，染色体多态性有的确有的会导致流产几率增加。 具体要分析夫妇双方的染色体情况，我们的生殖中心每天下午都有遗传咨询，有专业的遗传学专家来分析这种妊娠结局的可能性，建议先做一个专业咨询。 染色体多态性的胚胎终止发育，多见于妊娠早期，孕三个月后进入中期，从染色体角度来说，中期后问题相对少一些，但也不能完全保证胚胎就是正常的了。 所以后续的产前检查非常重要，不能忽视。
Q：饮食上需要做什么备孕准备或调理?一些民间的说法，如不能吃螃蟹这样寒凉的食物、保胎要多吃苹果等等，是否有道理呢?
A：民间确实有很多说法，但从科学角度来说，要均衡饮食，饮食品种要多样化，不是说什么好就使劲吃，如苹果是有益的水果，但不能总吃。 比如某些食物的脂肪含量高，容易造成消化不良，妊娠期间的胃肠道功能有调整，如果本身肠胃功能就脆弱又增加肠胃的负担，会影响到孕妇的健康。 这个角度来说，一些民间说法有它的道理，但重要的是要做到均衡饮食，孕妇还应警惕容易导致其过敏的食物。
Q：多囊卵巢综合征有遗传性吗?
A：有一定遗传倾向，但并不是非常确切的、比如像地中海贫血遗传那样有固定的基因突变。 多囊卵巢是多基因的、受后天因素影响的遗传，可能有一个好发性。 如母亲是多囊卵巢患者，女儿遗传这个病的危险度会升高，这是一个倾向。 再比如说父亲秃顶，家人中有患高血压、糖尿病的，女性发生多囊的概率也会比普通人高。 因此，如果有多囊卵巢的家族史，女孩又出现月经不调，就可以考虑尽早找医生做筛查，及早发现疾病。
Q：如果进行保胎治疗，孩子出生后肺部会比较脆弱是真的吗?医学上有没有严格的保胎标准?
A：有的，医学上保胎主要是针对有先兆流产的病人，先兆流产也有明确的诊断标准，妊娠后出现问题，如肚子痛、流血等，出现这些情况需要保胎。 不少女性怀孕后容易紧张，甚至要求住院安胎，实际上不用太紧张，目前保胎普遍用的黄体酮也并不见得每个人都需要。 如果医生诊断出先兆流产的，需要保胎。 还有一些反复自然流产的病人，如果引起反复自然流产的因素需要特别的药物来应对，这也属于保胎的一部分，但要按医嘱。 保胎是一个比较泛的概念，医学的角度来看，是针对不同原因采取不同的方法来维持妊娠，最重要的要“听医生的话”。
Q：不久前媒体曝光了地下黑诊所非法取卵来做辅助生殖的事件，能否介绍一下正规的辅助生殖技术诊所/中心应具备什么资质?
A：现在网络资讯发达，很多信息都不难获得，目前广东省有53家有辅助生殖资质的医院，不同的生殖中心能做的技术各不相同，比如有的只能做人工授精，有的可以做普通的试管婴儿，有的能做到第三代试管婴儿，这些在省卫计委网页都能查到，包括医院的名称和所能开展的辅助生殖项目。 有些病友到台湾、香港等地做辅助生殖，其资质证书是要求要挂在诊所里的，病友可以注意查看。
目前地下黑诊所的问题，主要是因为有些病人需要做供卵、捐卵，我国的法律规定，只有在做试管婴儿的人有多余的卵、并愿意自愿捐赠，这样的供卵才是合法的。 因此目前国内的合法卵源非常少，地下诊所应运而生。 要注意的是，辅助生殖是一个医疗技术要求很高的技术，国家如此严格的审批有利于更好地管理这一市场，没有资质的医疗技术是缺乏保障的。
Q：胰岛素高能进行促排取卵试管吗?
A：如果诊断说胰岛素高，这可能是胰岛素抵抗的情况，多见于多囊卵巢综合征患者，胰岛素抵抗是一个比较主要的病变，如果还没有矫正胰岛素抵抗，就做促排卵，对排卵药的反应是很低下的。 即使碰巧排了卵，子宫内膜的容受性不好，就好比有了种子，土地有问题，所以受孕机会还是比较低。 如果患者非常幸运地成功，胰岛素增敏剂的使用也是要继续的。
Q： 卵巢取卵次数多且失败，会不会造成卵巢的过度刺激?如何治疗?
A：过度刺激跟多次促排卵取卵没关系，主要是与个体卵巢对促排卵药物的反应有关系，有一些个体就是对药物很敏感，低剂量就有强烈反应，导致很多卵子同时发育长大，这称为过度刺激综合征，这和个人体质或者排卵药物剂量有关系。
过度刺激综合征不是一个长期的疾病，是一次性的，只对某一次促排卵过度反应，排卵过去了就慢慢地消失了。 如果没放胚胎，疾病可能持续一个星期左右，如果放了胚胎且怀孕了，疾病周期就会长一些，有些病人可能还要住院抽腹水、补液，但这个过度刺激不会永远存在下去。 但下次再进行促排卵，刺激复发的可能性会增加。
Q： 多囊卵巢患者是否容易卵巢老化?如果已经无生育需求是否还需要治疗?
A：这其实近年来多发常见的疾病，从卵巢寿命来讲，倒不是会造成其寿命减少，但这个病会造成经常不排卵，对生育有影响。 因此，可以说这个病对卵巢寿命来说，不是问题，但对生育来说，是有问题的。 对于没有生育要求的群体，我们一直科普，这种疾病是慢性病，会一直会存在，得进行调养。 对于生育完成以后的女性，如果不再考虑生育问题了，那么要考虑其他问题，因为不排卵，月经紊乱，会造成女性健康问题，如子宫内膜癌，多囊卵巢患者患子宫内膜癌的几率10倍高于普通人群，此外还有其他问题，如代谢综合症、糖尿病，心血管疾病、高血脂，冠心病等。 这种情况需继续看医生，长期进行健康管理。 如果要二代，我还是建议适龄生育，年龄大要孩子就更困难了，因此要趁早。
Q：96年出生还没有来初潮，怎么办?
A：这是原发性闭经，必须去医院做检查，查出原发性闭经的原因。 20岁没去看已经晚了，这个患者应该尽早去医院检查。
Q：都市年轻人如何保养卵巢?
A：卵巢的主要储备就是卵子，而这种储备从胚胎形成开始一直在下降，这种下降是医疗手段无法阻止的，一些美容院说可以保养卵巢的措施其实缺乏科学根据，作为保养来说，远离熬夜，精神紧张，焦虑，抽烟，喝酒，酗酒，接触有害物质等因素，就是最好的保养。
Q：高龄夫妇要孩子需要做哪些检查?是不是只有女性需要做检查?
A：35岁以后人类的生育能力会下降，男女双方都是一样的。 但不是每个人都一样，存在个体差异。 具体到个人情况我认为要越早越好。 夫妇双方都要到生殖中心做生育力评估，女性要做卵巢储备评估，需不需要做辅助生育要和医生充分咨询。 我建议是越快咨询医生越好，而且要看专科医生，争取所剩不多的机会。
Q： 妇科炎症对备孕多大影响?
A：妇科炎症对生育有影响其实是对生殖道的影响，这个实际上处理起来并不难，要明确诊断，如霉菌性阴道炎就需要坚持治疗，听医生的话。 宫颈炎其实是一个模糊的概念，有没有宫颈病变，做宫颈的分泌物和脱落细胞检查就可以诊断，这些明确以后，处理就很容易，生育就不会受影响。
Q： 第三代(PGD/PGS)试管婴技术，需要什么条件?成功率高不高?
A：第一点，试管婴儿技术不是一代比一代更高效，不同的技术适合不同的人群，PGD是针对可能的胎儿遗传性疾病的诊断，明确检测胚胎是否有某种疾病，如用于检测地中海贫血夫妇的几个胚胎，看哪个是没有地贫，看是否有可能生出一个健康的孩子，PGS是基因测序，是针对某一类特定人群的，如反复流产，可以看看这是不是有基因突变异常的。 所以试管婴儿技术不是高级不高级的问题，决定做不做其实是由医生决定的，尤其是遗传学专家，做了以后，是否能成功怀孕很难用一句话概括。 当你20岁去做，生育能力不错，妊娠的成功率就高，但当你40岁了，即使没有任何疾病，但生育能力已经下降，成功率也会降低。
Q： 卵泡促排，适合哪些人?
A：促排卵首先用于没有排卵的人，如多囊卵巢综合症患者，或者检测到有排卵，总是不受孕的人群，这样的人需要辅助受孕或者人工授精。 促排卵可以保证女性这个周期有卵排。 此外，即使有卵排，也不是每个人都可以规律排卵的，促排卵对于35岁以上的女性有一定的意义，比如某个女性每个月只有一只排卵，但促排卵之后这个月可能有2只卵排，就提高了生育的可能。 所以促排卵是基于医学上的需求，如果检测到按时排卵，按时同房，却没有怀孕，可以去检测输卵管是否有问题或者丈夫的精液是否正常。
Q：左边输卵管不通，右边通而不畅，还能自然受孕吗?
A：输卵管是自然受孕重要环节，如果检测结果显示有问题，且发生过宫外孕，那么这就高度提示了女性的输卵管已经受过疾病的影响，比如炎症、感染等。 其实盆腔很小，往往一侧受影响，另外一侧也难免受影响，这样的情况自然妊娠的几率就会减少，如果还想知道另一侧输卵管是否能用，可以去做造影或腹腔镜手术，因为这样可以直接看到输卵管的情况。 如果备孕屡屡失败，需要咨询医生要不要做试管婴儿来辅助生育。
喝葡萄酒有什么好处
第一：你肯定比别人年轻葡萄酒具有抗衰防老化的功效，葡萄酒中的萃取物，可控制皮肤的老化。 葡萄酒的美容功能源于它含有丰富的多酚物质和白藜芦醇。 这些成分具有超强的抗氧化功能，能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤变得更加白皙和光滑。 小编注曰：长期饮用葡萄酒只会在一定程度上延缓衰老，并有助于保持体魄年轻，但是葡萄酒不是长生不老药哦，毕竟还是抵挡不了岁月的侵袭。 第二：你大脑肯定比别人好使葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。 研究表明，适量饮酒可以扩大大脑的血管，提高血流量，达到激发脑智能，增强记忆力的功效。 小编注曰：喝了葡萄酒你就会知道，光喝葡萄酒无法变得更聪明，因为还需要勤思考，勤练习。 第三：你身体肯定不会发福你之所以胖，是因为你喝的葡萄酒不够多(窃以为，可能还有懒得锻炼的原因哦)。 葡萄酒含有酚类物质，同时含有维生素C、维生素E及胡萝卜素，这些物质具有抗氧化作用，可以提升人体内优质胆固醇的比例，保持人体正常的新陈代谢，使人的体形不会随着年龄的增长而变得臃肿。 另外，葡萄酒含有大量的铁质，具有活血暖身的功效，因此能够有效地减少身体内水分的堆积，这样可以通过消肿达到减肥的目的。 小编注曰：保持苗条身材，需要健康合理饮食，同时科学锻炼，加上长期规律性饮用葡萄酒。 第四：一口气，上五楼，不费劲每天适量喝点红酒具有强化骨骼的作用。 美国塔夫斯大学的研究发现，适量喝点葡萄酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨质密度。 因此，再选择盖中盖牌高钙片的同时(偷笑)，可以考虑每天喝点红酒，一口气，上五楼，不费劲。 小编注曰：骨骼强健，当然需要补充钙质，牛奶、肉类、禽蛋类、豆类食品等等当然必不可少，同时多晒晒太阳，还要多运动，多喝葡萄酒，少吃盖中盖。 第五：你肯定没蛀牙最近的一项研究表明，葡萄酒能够减缓细菌的生长，从而能有效地防止蛀牙和牙齿脱落。 来自西班牙马德里食品科学研究所和瑞士苏黎世大学的科学团队发现葡萄酒和葡萄籽萃取物能够有效祛除导致蛀牙和牙齿脱落的细菌。 小编注曰：想要拥有健康的牙齿，需要勤刷牙，常漱口，多喝葡萄酒，还要天天牙齿晒太阳。 第六：你不需要太担心乳腺癌乳腺癌已经成为女性的一大杀手，研究发现，葡萄酒中含有一种可预防乳腺癌的化学物质。 这一物质之所以有这种功效，是因为它能抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关。 因此，每天喝点葡萄酒的女性可以预防乳腺癌。 小编注曰：为了您身边最深爱的女性的健康，推荐她们爱上喝红酒吧!第七：你肯定不会老年痴呆老年痴呆症已经成为一种世界性的老年性疾病，因此在世界范围内都倍受关注。 葡萄酒则可以降低阿尔兹海默病类型的大脑记忆功能区的淀粉类沉积，从而改善大脑的认知功能和记忆功能。 因此不要担心老年痴呆问题。 小编注曰：葡萄酒为什么能防止老年痴呆，因为它能让你保持年轻，了解了吧，多喝葡萄酒吧。 第八：你不需要担心“三高”问题红葡萄酒中是富含有白藜芦醇，这类成分有预防高血脂以及调理血糖代谢的作用，也有利于体内血液循环的通畅。 适当的饮用红葡萄酒有助于预防“三高”问题。 小编注曰：你当然需要担心“三高”问题，除非你不超重，合理膳食，坚持锻炼，而且喝葡萄酒。 第九：你可以像一位瑜伽学员一样保持平衡和灵活红酒可以提高老年人的平衡感。 2012年，匹兹堡大学(UniversityinPittsburgh)的科学家发现，红酒中的白藜芦醇可以提高老年人的平衡感和灵活性。 小编注曰：“红酒可以提高老年人的平衡感”说的是老年人哦，想要像瑜伽学员一样保持平衡和灵活(高难度动作中尤为困难)可是需要锻炼的，不要难为老伙计们吧，多喝红酒，走路不倒就可以啦。 第十：你的抗病毒能力比较强一份英国研究显示，每天饮用一小杯葡萄酒的人比其他人感染幽门螺杆菌的几率要低。 幽门螺杆菌通常是胃炎、溃疡和胃癌的主要诱因。 西班牙也有研究显示，如果人们经常接触受污染的食物，那么每天饮用半杯红酒也能够有效预防由沙门氏菌等细菌引起的食物中毒。
取卵针取卵过程会在卵巢上扎几针
随着科学技术的发展，试管婴儿也是越来越普遍了。 做试管婴儿的其中一个前提准备工作就是取卵了。 很多人可能不知道取卵过程，对取卵过程有许多的疑问，比如说：取卵针取卵过程会在卵巢上扎几针呢?接下来我们一起来了解一下。
取卵针取卵过程会在卵巢上扎几针
一般情况下现在试管婴儿取卵绝大多数是通过阴道B超阴道下的穿刺进行取卵。 取卵的过程一般情况是一侧卵巢至少进针一次，每个卵泡都需要扎一下，进针时会有疼痛感，在卵泡穿刺过程中，疼痛并不是太明显。 现在有很多地方可以做无痛取卵。
对于需要捐卵，或者是试管婴儿的女性，都需要在卵泡生长发育成熟时，通过阴超的监测，用取卵针在卵巢上将成熟卵泡取出。 而取卵针的长度一般是在35厘米左右，而且是绝对消毒后才能使用。 在取卵的过程中，虽然有打麻药，但仍然会有疼痛感觉。 当取卵针将卵泡从卵巢上取出后，就会与精子进行结合，然后将结合后的受精卵放到试管内进行培养。
一般取卵当天需双方带身份证及结婚证原件7:30就诊，会有护士喊名字，为你冲洗阴道，并肌注曲马多止疼药，并把你带入取卵室，取卵顺序是根据你打夜针的时间，和打夜针后第二天抽血的血结果定的，无论排在第几个取卵，耐心等待。 进入取卵室后会有护士指引你上取卵床，摆好体位，这时医生为你铺无菌洞巾，也就是你们眼里所谓的白色单子，为了保证操作无菌，请不要用手碰触这些单子，保持双手放在腹部即可，不要乱动，放松就好。 铺好无菌单，医生会为你宫颈旁注射利多卡因，再次加强局部麻醉。 等待取卵手术开始，在取卵手术开始前会有实验室的人，通过那个你见到的小窗口问你名字及你爱人名字，并核对病历号，核对无误后，开始取卵。 取卵时穿刺针会经过后穹隆进入腹腔，穿刺卵泡，负压抽吸取卵，所以整个取卵过程会有一根针在腹腔，一定尽量配合医生操作，不要动，如果术中有恶心或疼痛等不舒服，可以举手示意，医生会视情况而暂停取卵。 一般取卵过程会有轻微疼痛，但每人对痛的敏感阈值不同，会有少数人感觉很痛。 取卵结束后，可以去休息室多休息一下，没有不适感觉了，就可以去注射室等待交待取卵后用药及注意事项。
取卵后如何恢复卵巢
女性的生命之源就是卵巢，卵巢的健康状态直接影响着女性的精神状态，现在由于各种妇科疾病的困扰至女性不孕的日渐增多。有很多的妇女选择取卵受孕，这样就要注意取卵后的卵巢的恢复和保养，可以按照以下几项进行：
1.通常在做完取卵手术后，医生都会进行医嘱，术后多注意休息，一个月内避免夫妻生活，可以口服抗生素，必要时也可以输液。 保持一个愉快的心情，不要担心取卵后的受精结果，减轻压力，不要熬夜。
2.卵巢的日常保养有很多种方法，在饮食上可以多吃些谷物杂粮，其中豆类含有大量的黄体酮对女性的内分泌起着很大的作用，可以从豆制品比如说豆腐、五谷豆浆中摄取。 另外作为女性一定要注意个人的卫生，内裤要每天更换，最好在烈日下暴晒，减少细菌的滋生，避免妇科炎症的发生，给女性带来伤害。
3.卵巢癌也是近些年来困扰女性健康的一大病症，所以在日常生活中，卵巢的保养显得尤为重要。 经研究发现，叶酸能够抵抗卵巢癌的发生。 另外，女性摄取钙元素丰富的食物对卵巢的健康也是有好处的。
